调整心态，走出阴影调整备考心态，做到不急、不躁、不慌，也是此阶段不容忽视的事项。考试过后，总有考生因成绩不佳等原因自信心遭受打击。这时，可做些积极的事，如跑步、远眺、听音乐等，寻找排解方式，稳定情绪，平衡心理，积蓄力量。同时，高考备考过程中，情感支持对考生来说十分重要。高考不是考生孤军奋战，家人、朋友、同学会给予鼓励和支持。经历低迷期时，这些支撑会帮助考生排解内心的阴霾，也会激励考生继续前行。考生感觉失望、挫败，甚至坚持不下去时，不妨向身边的人倾诉，或寻找并肩备考的同学，看看他们是如何调整心态的，借鉴别人的经验，给自己加油鼓劲。期末考试往往考查的是基础，而“一模”注重考查能力，综合性更强。所以，考生要努力做到以下两点：克服焦虑烦躁心理，贯彻“细化每天，落实每时，坚持到底”的做法。克服紧张慌乱情绪，多和朋友交谈但要多说正能量，多找老师交流进行个别点拨，多和家长交心得到后方支持。考生要紧紧抓住《考试说明》，做好三类试题。这个阶段，考生要再次认真阅读《考试说明》，将知识点、能力点和思维链结构化，并密切关注新换样题，思考试题变式，做好样题解读。以往一些考生明明很努力，成绩却上不去，仔细看才发现，很多时候是在走形式，寻求心理安慰。如以下行为：右手练习左手答案，边做边看。这样常会掩盖思维的间断点。选题做题无针对性，不切实际。这样耗时耗力提分困难不断。不作反思不去小结，贪多图快。这样只有数量没有质量难见成效。通过这一轮套题训练，建议考生从下面这些方面操作试试，也许会有一些心得感悟：建立知识缺陷档案，构筑知识网络；建立方法联系档案，构筑方法框图；建立解题规范档案，构筑解题模型；建立题型建模档案，提高应用意识。全程个性化服务流程通过对学生的全程个性化服务流程，为每一个学生进行个性化的诊断测评、匹配适合的教案、量身定做适合学生的教学方案、进行层个性化的辅导教学。帮助学生培养良好的学习习惯、开拓学习思维，获得学习成绩与综合素质的双丰收，为学生的终身学习能力打下基础。丰富的辅导内容根据学生不同的学习阶段、学科特点和辅导需求，为学生定制个性的辅导内容。包括：校内各科目个性化1对1同步辅导，1对2精品辅导，1对3层次教学，1对4培优提分。面向基础知识薄弱的考生提供的个性化委托辅导，考试串讲与模考，暑假的预科课程辅导，优等生单科或全科强化，初升高培优等。雄厚的师资力量具有丰富个性化教学经验的教师，履行学生至上的理念，为学生提供优质专业的服务。
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